Mês: junho 2015

SHIATSU É O QUE?

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Conhecida como uma das técnicas mais aplicadas no Ocidente, o Shiatsu é uma técnica completa que promove saúde

fc96190acacce66cff02b129f8ef214aO Shiatsu (lê se xi-á-tissu) também é conhecido e chamado de “massagem oriental”, porém, não podemos levar isto ao pé da letra, pois o Shiatsu é muito mais do que uma massagem.

Em uma massagem relaxante, por exemplo, o terapeuta foca em um problema específico do cliente. Já no Shiatsu, o terapeuta atende o cliente analisando todo o contexto de sua vida, seja pela análise da sua rotina, alimentação e estilo de vida.

shiatsu6Esta é uma das principais diferenças do Shiatsu para outras técnicas! Neste artigo lhe mostraremos mais sobre o que é Shiatsu e como esta técnica pode lhe ajudar no dia a dia.

MAIS SOBRE O QUE É SHIATSU?

Shiatsu é uma palavra japonesa onde “Shi” significa dedos e “atsu” pressão, ou seja, o Shiatsu significa pressão com os dedos. Porém, além dos dedos, o terapeuta utiliza os cotovelos, joelhos e mãos para realizar a técnica.
240px-a_dose_of_moxaAssim como outras técnicas de massagens que tratamos aqui no blog, o Shiatsu se origina da Medicina Tradicional Chinesa.

Na Medicina Oriental, acredita-se que uma doença é causada quando há um desequilíbrio nos canais de energia da pessoa, seja por estresse, má alimentação, sedentarismo, entre outros fatores.

Esta energia é chamada de “Ki” em japonês, também conhecida como “Chi” em chinês e “Prana” em indiano.

images3Com o Shiatsu, é possível estimular estes pontos de energia fazendo com que o próprio corpo ative a circulação do “Ki” promovendo o bem estar.

BENEFÍCIOS DO SHIATSU

Assim como abordado no artigo “Benefícios do Shiatsu” , O Shiatsu é capaz de promover grandes benefícios para o nosso corpo dos quais podemos destacar:

ShiatsuPointsAlívio do estresse e tensões
Alívio de dores de cabeça
Alivia dores musculares
Ativa a circulação sanguínea
Ativa a circulação dos vasos linfáticos
Promove a sensação de bem estar
Previne doenças

CONTRAINDICAÇÕES DO SHIATSU

shatsu giallinaMulheres até o 3º mês de gestação
Casos de osteoporose
Casos de câncer
Em cima de fraturas
Em cima de edemas
Em cima varizes
Pessoas com processos inflamatórios agudos internos e externos
Veja também: Indicações e contraindicações do Shiatsu

CONCLUSÃO

Devido os seus diversos benefícios, o Shiatsu é uma das técnicas mais conhecidas e aplicadas mesmo aqui no Ocidente, porém, para garantir a qualidade do tratamento é fundamental sempre procurar um profissional habilitado e experiente em técnicas de medicina oriental.

TENDINITE DO OMBRO – ACUPUNTURA.

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TENDINITO ombro-doloroso-da-ciencia-da-coluna-vertebral_152178 (PRIMEIRA FOTO)TENDINITE_DE_ombro2_INFLAMA_OA tendinite é uma lesão inflamatória, acometendo os tendões, podendo se apresentar de forma aguda ou crônica. Os casos de tendinite do ombro são decorrentes quase sempre de uso indevido e sobrecarga nos tendões, gerando sofrimento durante anos nestes seguimentos. Com o movimento quase sempre repetitivo ocorrerá dor e ou inflamação durante os movimentos.
FASES DA DOENÇA
-AGUDA: ocorre devido a algum problema de uso excessivo articulação (prática de esportes, trabalho com movimentos repetitivos, trauma direto no ombro)
-CRONICA: resulta da lesão degenerativa, por desgaste das articulações, ou devido à idade avançada (envelhecimento biológico).
FISIOPATOLOGIA DA DOENÇA
TENDINITE DO SUPRAESPINHOSO

TENDINITE ombro-anatomia6 2

As tendinites de ombro mais freqüentes são em função das afecções do músculo supra-espinhoso (tendinopatias com ou sem calcificação). O principal abdutor (músculo que levanta o braço na lateral), junto com o músculo deltóide, encurta o espaço na articulação do ombro neste movimento, podendo ao longo do tempo sofrer sobrecarga.
A solicitação exagerada nesta articulação gera uma inflamação devido ao atrito direto no ombro, levando a dor, edema ou inchaço, limitando o movimento de abdução ou abrir o braço. Com o atrito direto ocorrerá micro traumas no local piorando ainda mais a dor, a inflamação e o próprio movimento.
TENDINITE OMBROEste músculo apresenta vascularização ou suprimento de sangue muito precário.
TENDINITE DO INFRAESPINHOSO

Este músculo sofre menos sobrecarga do que o supra-espinhoso, por ter maior vascularização. Este músculo é o mais importante no movimento de rotação externa do ombro.
TENDINITE DO SUBESCAPULAR

O subescapular é o músculo mais importante no movimento de rotação interna do ombro, seu tendão é largo e achatado e se insere no pequeno tubérculo do úmero. Pode sofrer também sobrecarga devido ao esforço excessivo sofre a articulação do ombro como um todo.
QUADRO CLÍNICO
O principal sintoma é a dor, que pode vir acompanhada de crepitação, ou estalido no local, fraqueza muscular, fisgada no ombro quando realiza uma abdução (levantar o braço na lateral) seguida de uma adução (abaixar o braço). Os movimentos como um todo poderão estar acometidos pela movimentação ativa, e em casos mais graves a capsulite adesiva irá restringir ainda mais os movimentos do ombro.
TRATAMENTO CLÍNICO
Uso de antiinflamatórios e Fisioterapia.

TRATAMENTO POR ACUPUNTURA

tendinite

Após avaliação e exame físico e testes aplicaremos agulhas nos locais dolorosos (pontos no ombro e a distancia se for o caso), utilizaremos Moxabustão (Artemísia) no local da dor e uso de Acupuntura auricular. MEDICINA CHINESA 110Os resultados são muito promissores logo nas primeiras sessões.

Acupuntura no tratamento do AVC (Acidente Vascular Cerebral) – Derrame

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avc_3As seqüelas deixadas pelo AVC abre para os indivíduos acometidos, um caminho penoso, longo e muitas vezes limitante na recuperação de suas atividades normais.

Existe o acidente vascular cerebral isquêmico, que consiste na obstrução de um pequeno vaso cerebral, o acidente vascular hemorrágico, que consiste na ruptura de um vaso cerebral e existe ainda, o espasmo de um vaso cerebral que ocorre quando este se contrai temporariamente, este é o menos grave dos quadros e, geralmente é curado por completo.

Os sintomas e sua gravidade dependem da região cerebral afetada, do seu tamanho e da presteza do atendimento. O diagnóstico é feito através de um exame neurológico, tomografia computadorizada e ressonância magnética.
avc (1)Os fatores de risco são a idade, hipertensão, diabetes, obesidade, fumo, sedentarismo, etc. Como podemos ver existem inúmeros fatores ligados ao acidente vascular cerebral na visão da medicina ocidental.

Na visão da Medicina tradicional Chinesa (medicina oriental), o acidente vascular cerebral enquadra-se na situação de “Golpe de Vento” que corresponde a quatro possíveis quadros na medicina ocidental: hemorragia cerebral, trombose cerebral, embolia cerebral e um espasmo de um vaso cerebral.

AVC

A patologia “Golpe de Vento” na medicina oriental é a causa de um desequilíbrio energético, que através de uma avaliação detalhada de um acupunturista é possível saber a causa e origem desse desequilíbrio, se é um desequilíbrio de Yin ou Yang, se é uma deficiência ou excesso de energia em um determinado órgão, ou um bloqueio energético. Fechando o diagnóstico é iniciado o tratamento através da acupuntura.

avc agulhasA acupuntura e a eletroacupuntura têm efeitos fisiológicos que, podem influenciar a plástica do cérebro e, assim, o processo de reabilitação. A acupuntura é mais um método e não o único que pode ser usado na recuperação das seqüelas do AVC e que se associado a outros métodos como a fisioterapia terá um efeito satisfatório.

A prevenção é sempre o mais importante, praticando atividade física, se alimentando bem, não fumar, tudo que já sabemos, mas não seguimos. Abaixo vou deixar um texto que infelizmente não sei o autor, mas é importante sabermos de alguns detalhes sobre o AVC…

avc3avc2AVC!!! Durante o churrasco, Inês caiu. Queriam chamar uma ambulância, mas ela insistiu que estava bem e que só tropeçara por causa dos sapatos novos. Ela estava um pouco pálida e tremia. Inês passou o resto da noite bem disposta e alegre. Mais tarde, o marido dela telefonou a informar que a mulher fora internada no hospital.

Às 23 horas falecera. Ela tinha tido um AVC durante o churrasco.
Se os outros soubessem reconhecer os sintomas do AVC, ela poderia ainda estar viva. Algumas pessoas não morrem logo, mas ficam durante muito tempo sujeito a apoios e numa situação de desespero. Só demora 1 minuto a ler o seguinte….
Um neurologista disse, se ele consegue chegar ao pé de um individuo que sofreu um AVC, ele pode eliminar as seqüelas de um AVC. Ele disse, o truque é diagnosticar e tratar a pessoa durante as primeiras 3 horas. Como reconhecer um AVC:
Há 4 passos que devem ser seguidos para reconhecer um AVC. – peça à pessoa para rir (ela não vai conseguir). – Peça à pessoa para dizer uma frase simples (por exemplo: hoje está um dia bonito). – Peça à pessoa para levantar os dois braços (não vai conseguir bem). – Peça à pessoa para mostrar a língua (se a língua estiver torta ou virar dum lado para o outro, é um sintoma). Se a pessoa tem alguns destes sintomas chamar imediatamente o médico, descrever os sintomas ao telefone.

TRATAMENTO CLINICO

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103_6539O tratamento agudo do acidente vascular cerebral isquêmico e hemorrágico, consiste em uso de terapia antitrombótica (para evitar a coagulação do sangue), e uso de drogas especificas em atendimento hospitalar.
TRATAMENTO POR ACUPUNTURA
Tratamento imediato, dentro de 1 mês da lesão, onde iremos propiciar através de pontos específicos, a melhora da circulação cerebral, levando a células cerebrais a entrarem em um estado de hibernação( capacitando a microcirculação a trabalhar e restaurar o local da lesão).

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103_6535Tratamento tardio acima de  1 mês da lesão, a área atingida estará fibrificada, então a acupuntura irá estimular a área vizinha para que haja uma conexão entre ela e área atingida.
Utilizamos acupuntura sistêmica (agulhas no corpo) acupuntura auricular, podendo também utilizar moxabustão (bastão de Artemísia), em locais muito dolorosos e rígidos.
É preciso acupuntura, exercícios e tempo para uma boa recuperação.

Eletrolipólise na Celulite e Gordura Localizada

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Eletrolipólise:

Primavera e a proximidade do verão, está na hora de começar a tratar celulite e gordura localizada, ótima opção para mulheres que querem estar melhores, sairem de férias e estarem bem esteticamente e psicologicamente, procure seu profissional de confiança.

eletrolipólise

A eletrolipólise, ou eletrolipoforese, é um tratamento estético que, segundo artigos científicos, funciona no combate às gorduras localizadas e à celulite. Contudo, este é um procedimento que possui diversas contra indicações, como por exemplo feridas na pele, infecção local, diabetes e mioma.

Contra indicações da eletrolipólise

As contra indicações da eletrolipólise são:

Mioma uterino;
Câncer;
Toma de medicamentos com corticóides, progesterona e/ou beta-bloqueadores;
Hipertensão;
Hipoglicemia;
Diabetes;
Síndrome de Cushing;
Marcapasso cardíaco;
Hipotireoidismo;
Gravidez;
Epilepsia;
Insuficiência renal;
Alergia na zona a ser tratada;
Deficiência de cálcio, osteoporose.
Caso o indivíduo tenha alguma destas situações acima, ele não poderá realizar o tratamento com a eletrolipósise.

Como funciona a eletrolipólise

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A técnica consiste em aplicar uma corrente elétrica de baixa frequência nos locais afetados, onde há uma consequente perda de calorias e aumento da circulação sanguínea, melhorando também o aspecto da pele e o edema.

Para passar a corrente elétrica usa-se um aparelho de TENS ligado à agulhas de acupuntura, que são colocadas na região a ser tratada, como a zona abdominal, flancos, bumbum ou coxas, por exemplo.

As agulhas devem ser colocadas em pares, com uma distância menor que 5 cm, e ligadas ao aparelho. O fisioterapeuta deverá ligar o aparelho, colocando os parâmetros necessários para o procedimento, e o indivíduo irá sentir a corrente elétrica na zona (uma espécie de formigueiro) até quase sentir dor.

O tratamento com a eletrolipólise promove a quebra das células de gordura e facilita a sua saída. Estudos científicos têm comprovado que o uso da eletrolipólise é eficaz no combate à gordura localiza e celulite, entretanto, melhores resultados são observados se o inidvíduo fizer também exercícios físicos e uma dieta hipocalórica.

Resultados da eletrolipólise

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Os resultados da eletrolipólise são geralmente observados a partir da 10ª sessão, mas podem ser vistos antes se o indivíduo fizer ainda outros tratamentos estéticos como por exemplo a drenagem linfática, que facilita a retirada dos líquidos e de toxinas.

Recomenda-se realizar no mínimo 10 sessões de eletrolipólise, em dias alternados, exercitar-se e alimentar-se corretamente para a diminuição da gordura localizada e da celulite.

Cuidados antes eletrolipólise
Não há cuidados específicos que o paciente deve fazer antes da sessão, apenas garantir que a pele esteja íntegra, ou seja, sem machucados e não utilizar nenhum creme.

Cuidados após eletrolipólise
Independentemente do método utilizado na aplicação da eletrolipoforese (método com agulhas ou método sem agulhas), é recomendado que a paciente evite a exposição ao sol, devido á sensibelização causada pela aplicação.

Alimentação equilibrada: De nada adianta conseguir tantos resultados para gordura localizada e celulite por meio da e ainda assim ter uma alimentação inadequada, que propicia a volta desses problemas. Moderar o consumo de frituras, açúcar, carboidratos simples e gorduras saturadas é essencial para manutenção dos resultados do tratamento.

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Drenagem linfática Ao promover o aumento do fluxo linfático, a drenagem auxilia na redução de medidas. Por isso mesmo, sessões mensais ajudam a melhorar e manter os resultados da eletrolipólise.

Acupuntura para emagrecer: será que funciona mesmo?

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grande-eletroestimulação gordura abdominal 3A Acupuntura é um ramo da Medicina Chinesa, e foi criada há aproximadamente cinco mil anos. Atualmente ela é muito utilizada para tratar diversos distúrbios e doenças, e no que respeito à utilização da Acupuntura para emagrecer, existem muitos relatos de pessoas que emagreceram bastante ao se submeterem às sessões de Acupuntura.

Acupuntura para emagrecer funciona: descubra por quê
O objetivo da Acupuntura é equilibrar as energias do organismo humano. Com isso ela busca tratar as doenças físicas e os problemas emocionais, bem como melhorar o funcionamento dos órgãos.

Hoje em dia a Acupuntura vem fazendo uso de alguns recursos tecnológicos, como a eletricidade, agulhas mais seguras, esferas, materiais feitos com plástico e borracha. Mas as técnicas que são utilizadas ainda são as mesmas que eram utilizadas pelos antigos chineses.

O tratamento realizado com Acupuntura é precedido de um diagnóstico, que é realizado baseado nos ensinamentos da Medicina Chinesa, em seguida é realizada a aplicação de agulhas em pontos estratégicos do corpo.

No que diz respeito ao uso da Acupuntura para emagrecer, é importante deixar claro que o tratamento em si não provoca perda de peso. Aí você pode perguntar: “Mas então como ela ajuda a emagrecer?”

Nas sessões de Acupuntura você realmente não perderá nenhum grama, no entanto, o tratamento colocará você em condições de emagrecer. Mas o que isso quer dizer?

d5c11_auriculoterapia1Isso quer dizer que o tratamento realizado com a Acupuntura equilibrará o seu metabolismo, diminuirá a sua ansiedade, ajudará você a controlar a compulsão por comida, e ajudará o seu organismo a eliminar as toxinas de forma mais eficaz.

Enfim, o que a Acupuntura faz é regular o seu organismo, melhorando o funcionamento dos seus órgãos e proporcionando bem-estar, o que, consequentemente, levará à perda de peso.

Os principais benefícios proporcionados pela Acupuntura
A Acupuntura é um tratamento que traz benefícios duradouros, visto que regula o seu organismo e o coloca para funcionar de maneira mais eficaz. Veja abaixo os principais benefícios proporcionados por essa técnica milenar.
1 – A Acupuntura ajuda a controlar o apetite

Ao se submeter a uma sessão de Acupuntura, o profissional aplicará as agulhas em pontos estratégicos do seu corpo, isso proporcionará uma regulagem do apetite, e esse efeito lhe ajudará a comer apenas o suficiente para atender as necessidades do seu organismo.

2 – A Acupuntura combate a prisão de ventre

A prisão de ventre provoca inchaços e dores na região abdominal, além de indisposição e outros problemas.

O tratamento com Acupuntura age reeducando o seu intestino, assim ele é estimulado a funcionar de maneira mais eficaz. Esse efeito contribuirá para a purificação do seu organismo e para o seu bem-estar.

3 – Melhora a qualidade do sono

Dormir mal pode fazer você ganhar peso, já que a falta de sono contribui para o aumento da ansiedade e do stress. O tratamento com Acupuntura ajuda você a relaxar mesmo quando estiver enfrentando situações difíceis, e proporciona o resgate da qualidade do seu sono.

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4 – Ajuda a combater a ansiedade em excesso

A ansiedade em excesso pode levar você a se alimentar de maneira compulsiva, portanto, é muito importante encontrar formas de amenizá-la.

A Acupuntura funciona muito bem para amenizar esse problema, visto que age diretamente nos centros reguladores da ansiedade, ajudando você a enfrentar o dia a dia com mais tranquilidade. Com níveis de ansiedade menores, ficará muito mais fácil controlar a alimentação e manter hábitos saudáveis.

Considerações finais
Você pode sim utilizar a Acupuntura para emagrecer, porém, apesar de todos os benefícios que ela proporciona, ainda sim será necessário manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente.

A Acupuntura é um tratamento extremamente eficaz, mas ela sozinha não tem o poder de fazer você emagrecer. O papel dela é colocar você em condições de perder peso de maneira saudável, portanto, aproveite isso e faça a sua parte.

Acupuntura para parar de fumar.

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pare-de-fumarA acupuntura para parar de fumar é uma boa técnica, pois ela ajuda a combater a ansiedade e a lidar com os sintomas da abstinência do cigarro. Esta é uma técnica chinesa que promove o relaxamento, a desintoxicação e diminuição dos sintomas de abstinência do cigarro, pois faz com que substâncias como endorfinas e serotonina sejam libertadas, promovendo sensação de prazer e bem-estar, que ajuda o fumante a ultrapassar a crise de abstinência.

Para conseguir parar de fumar, geralmente é aconselhado fazer 2 ou 3 sessões de acupuntura por semana, durante 3 meses ou mais.

auriculo fumA acupuntura auricular é uma das técnicas de acupuntura mais utilizada para ajudar a parar de fumar e consiste na aplicação de agulhas ou pequenas esferas, como sementes, em pontos específicos localizados na orelha, que possibilitam a sensação de bem-estar.

Uma outra alternativa pode ser a acupuntura a laser, que é semelhante à acupuntura auricular, porém não utiliza as agulhas, e ajuda o indivíduo a aliviar os sintomas de parar de fumar.

Os sintomas de abstinência da nicotina, como depressão, insônia, ansiedade, angústia, irritabilidade e fome, devem diminuir após as sessões de acupuntura, facilitando o processo de deixar de fumar.

unnamed (1)A acupuntura é uma alternativa de tratamento para parar de fumar que pode ser combinada ao uso de adesivos de nicotina, chicletes e medicamentos comprado nas farmácias.

O clínico geral é o melhor médico para acompanhar o indivíduo a deixar de fumar, indicando as melhores alternativas terapêuticas para aliviar os sintomas da crise de abstinência.

Síndrome do Túnel do Carpo

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tunel_carpoO síndrome do túnel do Carpo é uma inflamação e tumefação no canal entre o braço e mão, área do punho. O canal cárpico (túnel do carpo) é uma pequena área do punho, que constitui a passagem entre o braço e a mão de estruturas como vasos sanguíneos e o nervo mediano.

Um movimento sistemático do punho na mesma direcção pode provocar inflamação e tumefacção (inchaço) no canal. Esta tumefacção exerce pressão sobre o nervo mediano provocando o síndrome do túnel do carpo também conhecido como síndrome do canal cárpico.
Uma lesão no punho, artrite, diabetes ou a gravidez podem também ser factores de pressão sobre o nervo mediano.

Sinais e sintomas do síndrome do túnel do Carpo

Poderá ter um ou vários dos sintomas seguintes:
Desconforto impreciso e doloroso na mão, no antebraço e no braço.
dormencias mãos 4Dor aguda partindo do punho e subindo pelo braço, normalmente à noite.
Rigidez do punho de manhã ou cãibras nas mãos.
Formigueiro, ardência ou dormência, normalmente no polegar, no indicador e no dedo grande da mão afetada.
Incapacidade de fechar a mão.
Fraqueza nos dedos ou insegurança da mão (deixar cair objetos).
Pele seca, inchaço ou alterações de cor na mão.
Diagnóstico
Poderá necessitar de efectuar um electromiograma (EMG) ou estudos de condução nervosa (NCS) para ajudar os médicos a saberem mais sobre os seus problemas no pulso. Estes testes medem a actividade eléctrica dos músculos em descanso e em utilização.
Um EMG também testa os nervos que controlam os músculos.

Riscos e Complicações
Atrofia muscular e incapacidade motora definitiva.

ACUPUNTURA NO TRATAMENTO DO TÚNEL CARPO:

Tratamento: O tratamento deve ser específico para cada grau de compressão do nervo mediano, que pode ser dividido em leve, moderado e grave.

O tratamento conservador consiste em fisioterapia, uso de órtese (mantém o punho em extensão), acupuntura e medicações antiinflamatórias, além de exercícios de alongamento e melhora da postura, principalmente relacionada ao trabalho. São utilizadas em algumas situações infiltrações com corticóides.

banner_fimA acupuntura pode auxiliar no tratamento diminuindo a dor e edema local, aumentando a sensibilidade e força muscular.

Quando o tratamento conservador não melhora os sintomas, o procedimento cirúrgico deve ser utilizado, porém se o fator causador da doença não for eliminado, pode-se ter uma recidiva da lesão.

Visão Oriental (inclui termos relacionados à MTC)

Exceto nos casos por traumas, a síndrome do túnel do carpo deve-se devido à obstrução da circulação de Qi e Xue do canal Principal Xin Bao Luo (C/S) e de seu canal de energia Tendinomuscular, como conseqüência da penetração do Frio, Umidade ou Vento.
O aparecimento de dor no punho deve-se às alterações do Qi do Xin (Coração) e dos Canais de Energia (Tendinomusculares e Principais) que passam por essa articulação.
Os Canais de Energia sofrem o processo de estagnação de Qi e Xue quando acometidos por energias perversas vento, frio, umidade, umidade-calor, ocasionando além da dor, processos inflamatórios, derrames sinoviais, artrites, artroses, na dependência do tipo e das características de cada energia perversa.
A Síndrome do túnel do Carpo pode ser uma manifestação clínica da Síndrome Yang Qiao Mai ou do Yin Qiao Mai (este acompanhado de cervicobraquialgia).

Posicionamento computador

Dicas para posicionamento correto ao trabalhar com computador

Hoje em dia todos estamos conectados o tempo todo. O computador é aliado nas horas de trabalho e diversão. Porém , para desfrutar das maravilhas tecnológicas sem prejudicar seu corpo, observe sua postura e faça alongamentos frequentes, evitando assim problemas futuros . Seguem algumas dicas :

PUNHO

punho 2