Dicas para dores de cabeça enxaqueca e ressaca.

DICAS DE ACUPRESSÃO PARA DORES DE CABEÇA. ENXAQUECA E RESSACA

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AUTOMASSAGEM NA CABEÇA E NO ROSTO

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1)Pressionar o topo da cabeça com a mão direita, no ponto médio entre as duas orelhas. Nesta região encontra-se o ponto VG20. Aplique uma pressão moderada fazendo uns 10 movimentos circulares no sentido horário, depois mais 10 no sentido anti-horário.Na medicina chinesa o cérebro é chamado de “Reservatório da Medula”. VG20  é o ponto-chave de acupuntura que controla o fluxo de Qi. Portanto, esta massagem tem um efeito benéfico sobre o cérebro, aliviando as dores de cabeça e ativando  a memória e ajudando a prevenir a pressão alta.

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2)Pressionar as têmporas: pressão dos polegares ou da ponta do dedos. Nesta região estão os pontos extra de acupuntura chamados de TAIYANG. Faça uma pressão em ambos os pontos; lenta e em sentido horário, repita 30 vezes. Este ponto trata vários distúrbios na região da cabeça como: enxaqueca, cefaleias, insônia e dores na região dos olhos, trazendo também relaxamento.

Créditos – Pense saúde, o Canal do Conhecimento.